Buah alpukat adalah buah yang banyak manfaatnya, buah ini cukup populer dan tidak asing lagi bagi sebagian besar masyarakat kita di Indonesia. Buah alpukat ini sering dibuat jus, rasanya pun manis dan nikmat. Selain untuk dimakan buah alpukat juga banyak digunakan untuk kecantikan. Beberapa merk produk kecantikan bahkan secara jelas menyebutkan bahwa produknya menggunakan ekstrak alpukat (avocado) sebagai bahan utamanya.


Alpukat mengandung sejumlah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Salah satunya adalah kalium yang ternyata lebih banyak daripada buah pisang. Berikut ini berbagai macam manfaat buah alpukat yang jarang diketahui seperti yang dilansir dari laman Huffington Post :

Protein tinggi
Satu buah alpukat mengandung 4 gram protein, sehingga alpukat termasuk ke dalam buah berprotein tinggi.

Anatomi alpukat
Buah alpukat memiliki kulit tipis dengan daging buah berwarna hijau muda, kuning pucat, atau putih dan satu biji besar.

Kandungan kalium
Satu biji buah alpukat mengandung 975 mg kalium. Sementara pisang hanya memiliki 487 mg kalium.

Pengganti mentega
Ketika memanggang kue, ternyata alpukat bisa digunakan sebagai pengganti mentega.

Alpukat masak
Jika ingin membuat alpukat cepat masak, simpan buah ini di dalam kantung kertas warna cokelat dengan apel atau pisang. Gas buah dari apel atau pisang akan membuat alpukat cepat masak.
Tak harus dimakan
Alpukat tidak harus dimakan jika ingin merasakan khasiatnya. Buah ini bisa dijadikan masker rambut dan wajah untuk khasiat kesehatan sekaligus kecantikan.

Itulah berbagai macam manfaat buah alpukat yang jarang diketahui. Sobat ngopo, apakah kamu juga salah satu penikmat buah alpukat?

Posted by admin